Zen - A Arte De Viver Com Simplicidade

Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen. Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias. É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen. Descubra como... *Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente; *Juntar suas mãos em gassho pode acalmar; *Descansar seu garfo depois de cada mordida pode trazer mais gratidão; *Aprofundar-se na prática de zazen pode trazer paz para sua mente; *Plantar uma flor e observar seu desenvolvimento pode ensinar a lidar com mudanças; *Assistir ao pôr do sol pode transformar o dia em uma celebração. Um desenho minimalista acompanha cada lição, como um respiro Zen entre as reflexões. Com a prática diária, você aprenderá a encontrar a felicidade nas pequenas coisas da vida e, consequentemente, paz interior. Faz para a bagunça mental o que a Marie Kondo fez para a bagunça do lar - Publishers Weekly.