Vencendo A Ansiedade E A Fobia
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Detalhes
CARACTERÍSTICAS
| Formato | BROCHURA |
|---|---|
| Número de Páginas | 532 |
| Subtítulo | GUIA PRATICO |
| Editora | ARTMED - GRUPO PR |
| Autor | EDMUND J BOURNE |
| Ano da Edição | 2024 |
| EAN13 | 9786558822295 |
| Edição | 7 |
| Idioma | PORTUGUES |
| Fabricante | ARTMED - GRUPO PR |
| ISBN | 6558822296 |
| Páginas | 532 |
Saiba mais
Vencendo a ansiedade e a fobia é um guia prático que irá auxiliá-lo a enfrentar medos que podem ser paralisantes. Partindo das habilidades mais eficazes para avaliar e tratar a ansiedade, este livro baseado em evidências traz ferramentas que ajudarão a lidar com as preocupações, acabar com o diálogo interno negativo e controlar seus pensamentos ansiosos. Um dos principais especialistas em terapia cognitivo-comportamental (TCC), Bourne apresenta, passo a passo, estratégias de tratamento poderosas para transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), preocupação e medo. O livro inclui, ainda, informações sobre prevenção de recaídas, medicamentos, derivados de cannabis, cetamina, exposição, nutrição, espiritualidade, neurobiologia e muito mais.
