Seja Dona Dos Seus Limites

"""Se você está pronta para a verdadeira liberdade emocional, deixe este livro lhe mostrar o caminho."" - Kris Carr ""Sonhe grande e tenha a auda?cia de acreditar que seus sonhos sa?o importantes, assim como voce? e? importante. Enxergue o seu valor, e ningue?m vai conseguir para?-la."" - Terri Cole Liberte-se do excesso de obrigac?o?es por na?o saber estabelecer limites. Pare de dizer sempre sim e colocar os outros em primeiro lugar. Chega de omitir suas opinio?es, seus sentimentos e suas vontades Ao longo de mais de 20 anos como psicoterapeuta, Terri Cole atendeu milhares de mulheres que viviam exaustas e frustradas por na?o conseguirem criar limites sauda?veis em suas relac?o?es. A partir de sua experie?ncia, ela criou um programa para voce? assumir o controle de suas escolhas, comunica?-las com clareza e definir o poder que a opinia?o dos outros tera? sobre sua vida. Este livro oferece ferramentas pra?ticas, dicas e estrate?gias para voce? usar sempre que precisar - seja para dar fim aos comenta?rios indelicados de um colega ou dizer ""na?o"" sem se sentir egoi?sta. ° Como se libertar da si?ndrome da boazinha e expressar suas vontades ° Como identificar se seus limites sa?o ri?gidos ou flexi?veis demais ° Como lidar com manipuladores, narcisistas e outros tipos de personalidades to?xicas ° Como reagir quando seus limites forem desrespeitados ° Como se tornar dona dos seus limites e da sua vida"