Os 32 Princípios

O jiu-jítsu é mais do que uma arte marcial: é um estilo de vida que promove benefícios como saúde, confiança, disciplina, determinação e equilíbrio. Afinal, essa arte não é apenas um catálogo de golpes individuais: todos os movimentos estão interligados e funcionam melhor quando combinados em sequência, impulsionando uns aos outros. E o jiu-jítsu tampouco se resume a combinações de golpes: existem princípios subjacentes que são fundamentais para um melhor entendimento e aplicabilidade das técnicas, melhorando a nossa capacidade de raciocinar. Rener Gracie é um dos instrutores mais famosos dessa técnica, desenvolvida, aperfeiçoada e disseminada por sua família há décadas. Em Os 32 Princípios, ele nos apresenta os ensinamentos fundamentais da chamada arte suave e explica como podem ser aplicados ao dia a dia de qualquer pessoa. Destinado tanto a fãs e praticantes de jiu-jítsu quanto a quem não está familiarizado com as artes marciais, este livro - e seus 32 vídeos com demonstrações do próprio Rener para as aplicações físicas de cada princípio de defesa pessoal - ajudará você a ter mais controle e técnica para tomar decisões importantes em âmbito pessoal e profissional, a potencializar seu espírito empreendedor e a equilibrar seus relacionamentos em casa e no trabalho. Além da parceria com o premiado autor Paul Volponi, Os 32 Princípios também conta com depoimentos de mais de quarenta atletas campeões, treinadores de elite e pessoas que colheram os benefícios de aplicar os princípios atemporais do celebrado jiu-jítsu.