O Fim Da Procrastinação

Best-seller internacional, 100.000 cópias vendidas em todo o mundo. Com mais de 100 ilustrações, este livro oferece ferramentas práticas - baseadas na ciência - para parar a procrastinação. O fim da procrastinação traz insights brilhantes de como superar as barreiras para a produtividade. Leia e repense tudo que você sabe sobre o tema - Philip Zimbardo, professor emérito da Universidade Stanford. Oito ferramentas práticas para seu desenvolvimento pessoal, que vão ajudar a aumentar sua motivação, eficiência, produtividade e satisfação. Você vai aprender: Por que procrastinamos: a explicação científica para esse hábito tão comum; O que é a paralisia decisória e por que ela tem um efeito tão negativo sobre nós; Como funciona a motivação humana e como obter resultados a longo prazo; Como encontrar sua visão pessoal e explorar seus pontos fortes para fazer coisas significativas; Como opera o sistema de autocontrole do cérebro e como aumentar sua força de vontade; Como melhorar sua produtividade; Como aprender bons hábitos e desaprender os ruins; Como organizar tarefas e gerenciar seu tempo para conseguir realizar mais sem se cansar; Como lidar melhor com os fracassos e superar o medo da mudança.