O Código Da Longevidade

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INFORMAÇÕES:

CARACTERÍSTICAS

Formato	BROCHURA
Número de Páginas	448
Subtítulo	COMO MANTER A ENERGIA EM QUALQUER FASE DA VIDA
Editora	MANOLE LV
Autor	LIZ EARLE
Ano da Edição	2026
EAN13	9788520474174
Edição	1
Idioma	PORTUGUES
Fabricante	MANOLE LV
ISBN	8520474179
Páginas	448

DESCRIÇÃO DO ITEM:

PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 10/07/2026. Este livro reúne orientações práticas e fundamentadas para quem deseja envelhecer com saúde, energia e propósito. A autora explora temas como alimentação, sono, atividade física, saúde mental e ambiente, mostrando como escolhas cotidianas influenciam diretamente a qualidade de vida ao longo dos anos. Com linguagem acessível e apoio em pesquisas científicas, apresenta estratégias para fortalecer o corpo, preservar a mente e cultivar bem-estar em todas as fases da vida.