Mind Time
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Detalhes
CARACTERÍSTICAS
| Formato | BROCHURA |
|---|---|
| Número de Páginas | 248 |
| Subtítulo | COMO APENAS DEZ MINUTOS DE ATENCAO PLENA PODEM MELHORAR SEU TRABALHO SAUDE E FELICIDADE |
| Editora | PENSAMENTO |
| Autor | MEGAN REITZ |
| Ano da Edição | 2021 |
| EAN13 | 9786557360965 |
| Edição | 1 |
| Idioma | PORTUGUES |
| Fabricante | PENSAMENTO |
| ISBN | 6557360965 |
| Páginas | 248 |
Saiba mais
Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
