Menopausa Como Jornada

A menopausa não é um fim - é um recomeço. Em 'Menopausa como jornada', a comunicadora Maria Cândida compartilha sua experiência pessoal e conhecimento adquirido ao longo dos anos para desmistificar essa fase da vida feminina. Este é o terceiro livro do universo feminino e menopausa escrito por Maria Cândida. Em 'Mulheres que brilham' (2011), a autora compartilhou histórias inspiradoras de mulheres de 12 países. Já em 'Lobas: guia para a maturidade com excelência' (2024), trouxe reflexões e dicas práticas sobre a transição dos 40 aos 50 anos, abordando temas como saúde, autoestima e independência financeira. Agora, com 'Menopausa como jornada', ela aprofunda a conversa sobre essa fase transformadora da vida da mulher. Dividido em três partes - Compreendendo a Transição, Corpo em Transformação e Saúde Mental e Emocional - o livro apresenta informações baseadas na ciência, conversas com especialistas e reflexões sobre autoestima, carreira, maternidade, envelhecimento e reinvenção. Com uma linguagem acessível e acolhedora, a autora traz estratégias práticas para lidar com sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insônia e mudanças metabólicas, além de promover um olhar positivo sobre essa etapa tão significativa. Esta obra é um convite ao autoconhecimento e ao empoderamento. Com relatos reais e dicas transformadoras, a autora incentiva mulheres a atravessarem a menopausa com leveza, informação e autonomia, mostrando que esse período pode ser um despertar para novas possibilidades. Se você está nos 40+, este livro é para você!