Como Se Libertar De Um Narcisista

Você não pode mudar um narcisista. Mas pode mudar sua forma de lidar com ele. E até abandoná-lo de vez. Só quem já esteve em um relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e enlouquecedor. O narcisista, amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro, usa a manipulação para manter o parceiro preso em uma teia de confusão e mentiras. Mas você pode aprender a se proteger, se libertar e se recuperar dessa relação tóxica. Neste livro, a psicóloga Sarah Davies oferece um guia prático para você identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Recorrendo a casos reais de sua atuação clínica, ela vai ajudar você a: Entender a natureza complexa do narcisismo e identificar seus abusos. Compreender seus próprios padrões negativos e romper o ciclo. Estabelecer limites saudáveis e desenvolver habilidades de comunicação. Trazer o foco de volta para você e restaurar a sua autoestima. Encontrar estratégias seguras para colocar um ponto final na relação. Lidar com o trauma e gerenciar situações emocionalmente difíceis. Construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.