Como Acolher Seu Lado Sombra
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Economia de R$ 10,00Detalhes
CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
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Número de Páginas | 224 |
Subtítulo | ATIVIDADES DIARIAS PARA LIDAR COM FERIDAS ANTIGAS, CRENCAS LIMITANTES E EMOCOES NEGATIVAS COMO MEDO, VERGONHA E REJEICAO |
Editora | GMT |
Autor | KELLY BRAMBLETT |
Ano da Edição | 2024 |
EAN13 | 9786555648157 |
Edição | 1 |
Idioma | PORTUGUES |
Fabricante | GMT |
ISBN | 6555648155 |
Páginas | 224 |
Saiba mais
Trabalhar seu lado sombra vai ajudar você a enfrentar seus medos e lançar luz sobre os comportamentos tóxicos que sabotam sua vida.O lado sombra é a parte inconsciente da nossa mente que abriga os medos, a vergonha e os traumas - todos os aspectos do eu que nós escondemos, ignoramos ou rejeitamos. Aprender a encarar e aceitar essa faceta oculta de si mesmo vai permitir que você abandone as crenças limitantes que impedem seu crescimento. Se você está precisando aumentar sua autoconfiança e se olhar com mais aceitação e compaixão, este livro é a combinação ideal de atividades e diário capaz de ensinar como lidar com a sua sombra para curar as feridas do passado e se conhecer melhor. Conheça seu lado sombra: Entenda como os aspectos sombrios da sua mente podem se manifestar e como abordá-los. Embarque numa jornada de autodescoberta: Faça exercícios instigantes de escrita em diário que vão ajudar você a monitorar suas emoções, avaliar seu progresso e definir novas metas. Siga orientações de uma especialista: Aprenda abordagens comprovadas, incluindo meditação, atenção plena e práticas terapêuticas, em seu caminho para a cura e o crescimento.