Um guia para transformar as dores e as dificuldades da vida em oportunidades para desenvolver a alegria genuína e o crescimento pessoal.
Este livro é sobre o despertar do coração. Ele servirá como guia para quem deseja saber o que fazer para que o seu autêntico coração compassivo se manifeste - Pema Chödrön.
Todos nós queremos ser destemidos e alegres, mas sabemos que isso não é tão fácil. Somos diariamente bombardeados com falsas promessas para tornar nossa vida melhor.
Mas Pema Chödrön mostra que, até chegarmos ao coração de quem somos e nos tornarmos amigos de nós mesmos, tudo o que fizermos será superficial.
Neste livro, ela ensina como ir além de tentativas fugazes de "consertar" a nossa dor, aceitando a vida como ela é e entendendo a necessidade de abraçar em vez de negar as dificuldades. Esses ensinamentos, reunidos em 59 máximas tradicionais do budismo tibetano, trazem mensagens como:
Sempre medite sobre tudo que provoca ressentimento;
Seja grato a todos e Não espere aplauso;
Usando essas máximas como meditações diárias, Comece onde você está revela como podemos desenvolver a coragem para lidar com o sofrimento e descobrir uma fonte inesgotável de alegria, bem-estar e confiança.
