Amor-Próprio Na Prática
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CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
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Número de Páginas | 184 |
Subtítulo | COMO DESPERTAR E CULTIVAR A AUTOCOMPAIXAO NO TRABALHO, NOS RELACIONAMENTOS E NA VIDA COTIDIANA |
Editora | VERGARA |
Autor | ZOE CROOK |
Ano da Edição | 2023 |
EAN13 | 9786589275350 |
Edição | 1 |
Idioma | PORTUGUES |
Fabricante | VERGARA |
ISBN | 6589275351 |
Páginas | 184 |
Saiba mais
Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare-se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor-próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora.