Transforme Seus Hábitos E Sua Vida
De: R$ 62,90Por: R$ 44,00ou X de
Economia de R$ 18,90Detalhes
CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
---|---|
Número de Páginas | 320 |
Subtítulo | COMO QUEBRAR CIRCULOS NOCIVOS PARA SE LIVRAR DOS COMPORTAMENTOS QUE NAO FAZEM BEM |
Editora | ASTRAL CULTURAL |
Autor | FUMIO SASAKI |
Ano da Edição | 2022 |
EAN13 | 9786555661781 |
Edição | 1 |
Idioma | PORTUGUES |
ISBN | 655566178X |
Páginas | 320 |
Saiba mais
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida ? de acordar mais cedo a realmente ir à academia ? em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia ? e tudo o que acontece durante esse período.