Stress Ao Longo Da Vida

Quanto mais cedo na vida se aprender a lidar com o stress, mais equilibrada e dona das suas emoções e saúde se torna a pessoa! 'Stress ao longo da vida' traduz fatos científicos em sugestões práticas para todos, fazendo sentido de orientações as vezes confusas que a pessoa estressada recebe sobre alimentação, exercício físico, relaxamento e controle das emoções. Os autores enfatizam que o stress não tem que ser um inimigo, logo que você aprenda a mantê-lo sob controle.