Sono, Insônia E Tratamentos
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CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
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Número de Páginas | 64 |
Subtítulo | Sono, insônia e tratamentos |
Editora | EDGARD BLUCHER LV |
Autor | ELAINE ELISABETSKY |
Ano da Edição | 2024 |
EAN13 | 9788521220701 |
Edição | 1 |
Idioma | PORTUGUES |
Fabricante | EDGARD BLUCHER LV |
ISBN | 752 |
Páginas | 64 |
Saiba mais
Dormir é uma atividade rotineira, comum a todos os animais e essencial desde o início das nossas vidas.No entanto, ainda há diversos questionamentos sobre o sono. Por que dormimos, afinal? O que são os sonhos? Por que as vezes é tão difícil dormir? Como as telas afetam nosso sono? Quanto tempo precisamos dormir? Como funcionam os medicamentos usados no manejo da insônia?Este livro responde a essas perguntas de maneira fácil e bem-humorada. Além de discutir sobre as bases fisiológicas e os estágios do sono, como a insônia afeta a nossa saúde e como tratá-la. Os temas são abordados de forma acessível para quem não tem conhecimento sobre neurociência, mas quer entender como o cérebro controla o sono e como o sono influencia no seu funcionamento.