O Que Acontece Em Mindfulness
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Economia de R$ 18,40Detalhes
CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
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Número de Páginas | 304 |
Subtítulo | DESPERTAR INTERIOR E COGNICAO INCORPORADA |
Editora | ARTMED - GRUPO PR |
Autor | JOHN TEASDALE |
Ano da Edição | 2023 |
EAN13 | 9786558821571 |
Edição | 1 |
Idioma | PORTUGUES |
Fabricante | ARTMED - GRUPO PR |
ISBN | 6558821575 |
Páginas | 304 |
Saiba mais
O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.O autor descreve dois tipos de conhecimento - o conceitual e o holístico-intuitivo - e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.