Manual De Terapia Cognitivo-Comportamental Para Adolescentes Ansiosos
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Detalhes
CARACTERÍSTICAS
| Formato | BROCHURA |
|---|---|
| Número de Páginas | 144 |
| Subtítulo | LIVRANDO-SE DE PENSAMENTOS NEGATIVOS E PREOCUPACOES |
| Editora | ARTMED - GRUPO PR |
| Autor | DAVID CLARKE |
| Ano da Edição | 2023 |
| EAN13 | 9786558821380 |
| Edição | 1 |
| Idioma | PORTUGUES |
| Fabricante | ARTMED - GRUPO PR |
| ISBN | 6558821389 |
| Páginas | 144 |
Saiba mais
A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam.Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
