Kit Essencialmente Yoga

O Kit Essencialmente Yoga/Respiração para transformação propõe a você um programa de desenvolvimento em 39 dias consecutivos utilizando os livros e o baralho do kit. Essencialmente Yoga, é fruto de 15 anos de estudo e pesquisas científicas da autora e explora todo o contexto histórico, filosófico e cultural do Yoga; mostrando a eficácia dessa prática para prevenção e promoção da saúde. Também aborda a relação do yoga com a neurociência, o Reiki, a física quântica, a medicina energética e a psicologia; e aponta resistências do modelo médico de saúde atual a esta e a outras práticas integrativas e complementares. Respiração para Transformação, que inclui um baralho intitulo de Cartas para Aillinha, tem um foco prático onde te ensinará como respirar conscientemente, meditar e se autoconhecer gradualmente, e assim ser acolhido e amado pela sua própria essência. No programa proposto, para cada um dos dias, existe, no baralho, uma carta da Aillinha, bem como, no livro, uma pequena reflexão sobre essa carta, acompanhada de propostas de exercícios, os quais deverão ser realizados para alcançar o bem-estar mais íntimo e o desenvolvimento no campo físico e mental. Composição do Kit Livro 1: Essencialmente Yoga: uma leitura psiconeurocientífica sobre respiração,meditação e medicina integrativa. Livro 2: Respiração para transformação: cartas da Aillinha e exercícios respiratórios,constituído de dois capítulos: Cartas da Aillinha, reproduções das cartas do baralho com textos para reflexão e propostas de exercícios; e Pranayamas: 21 exercícios respiratórios. Baralho com 39 cartas ilustradas com a personagem Aillinha. o Kit Essencialmente Yoga/Respiração para transformação é indicado para Profissionais da área da Aromaterapia, Terapias integrativas, Saúde e Bem Estar, além de pessoas iniciantes interessadas nas práticas da Aromaterapia e Terapias holísticas.