Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida
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Economia de R$ 12,60Detalhes
CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
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Número de Páginas | 304 |
Subtítulo | UM GUIA MENSAL PARA MUDAR A SUA ROTINA |
Editora | HARPERCOLLINS |
Autor | BRYAN E ROBINSON |
Ano da Edição | 2019 |
EAN13 | 9788595085046 |
Edição | 1 |
Idioma | PORTUGUES |
Compre Junto | 573423
382559 |
ISBN | 8595085048 |
Páginas | 304 |
Saiba mais
Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar, uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo - e evitar muito estresse, aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.