Depressão Para Leigos

Boa notícia: você não está sozinho. Milhões de pessoas sofrem com a depressão todos os dias. Outra boa notícia: muita coisa pode trazer alívio. Folhear este livro é o primeiro passo para recuperar a feli-cidade! Aprenda como reconhecer os sintomas e o que fazer com eles - de medicação e terapia aos tratamentos mais modernos. Se às vezes você sente uma tristeza inexplicada ou está muito debilitado por um transtorno depressivo, este livro tem as ideias e ferramentas de que precisa para voltar a curtir a vida!Laura L. Smith é psicóloga clínica e ex-presidente da New Mexico Psychological Association. Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito na Fielding Graduate University.Abra este livro e descubra? * As causas da depressão * Como a depressão afeta o corpo Técnicas para lidar com os sintomas* Como encontrar um terapeuta* Como reconstruir seu relacionamento