Ansiedade Para Leigos
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Economia de R$ 21,20Detalhes
CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
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Número de Páginas | 368 |
Subtítulo | EXPLORE FORMAS EFETIVAS DE MANEJAR A ANSIEDADE| COMPREENDA E ENFRENTE PENSAMENTOS ANSIOSOS| FACA MUDANCAS DE VIDA IMPORTANTES - 3ª EDICAO |
Editora | ALTA BOOKS |
Autor | CHARLES H ELLIOTT |
Ano da Edição | 2022 |
EAN13 | 9786555209006 |
Edição | 3 |
Idioma | PORTUGUES |
ISBN | 6555209003 |
Páginas | 368 |
Saiba mais
Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora - e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada - e a readquirir o controle de sua vida.