Alongue-Se No Trabalho
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CARACTERÍSTICAS
Formato | null |
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Número de Páginas | 108 |
Subtítulo | EXERCICIOS DE ALONGAMENTO PARA ESCRITORIO E COMPUTADOR |
Editora | GRUPO EDITORIAL SUMMUS |
Autor | BOB ANDERSON |
Ano da Edição | 1998 |
EAN13 | 9788532306319 |
Edição | 3 |
Fabricante | GRUPO EDITORIAL SUMMUS |
ISBN | 8532306314 |
Páginas | 108 |
Saiba mais
Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.