Alimentacao Saudavel
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CARACTERÍSTICAS
Formato | BROCHURA |
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Número de Páginas | 144 |
Subtítulo | PERGUNTAS E RESPOSTAS AO SABOR DA CIENCIA |
Editora | SENAC LV |
Autor | VARIOS |
Ano da Edição | 2020 |
EAN13 | 9786555361735 |
Edição | 1 |
Idioma | PORTUGUES |
Fabricante | SENAC LV |
Compre Junto | 568461
571923 |
ISBN | 6555361735 |
Páginas | 144 |
Saiba mais
A dieta da vez, o alimento supernutritivo, os inimigos da saúde e da balança, a atividade física ideal. Em meio a promessas e polêmicas, que alimentos escolher ou quais hábitos nutrir para uma vida mais saudável? Neste livro, cientistas respondem às principais dúvidas relacionadas à alimentação, explicando de forma clara temas relacionados a dietas populares ¿ como a low-carb, a dieta dos pontos, a paleolítica, a do jejum intermitente e a hiperproteica ¿ e mitos alimentares, esclarecendo, por exemplo, se ¿pular¿ o café da manhã emagrece ou se o consumo de açúcar, leite, carne ou glúten pode fazer mal ao nosso organismo. Para concluir, discutem as propostas sugeridas pelo Guia alimentar para a população brasileira, abrangendo não só os nutrientes que devemos ingerir, mas chamando a atenção para o momento das refeições, o tempo que dedicamos a elas, a fome emocional, o comer com regularidade, o desenvolvimento de habilidades culinárias, entre outros tópicos. Destacam também a importância dos exercícios para a obtenção de uma melhor qualidade de vida.